Этап за этапом мы возвращаемся к общности и силе нашего внимания, осознавая ее на собственном опыте. Мы предлагаем вам 50 уникальных упражнений, которые помогут исследовать и осознать различные проблемы. Эти упражнения можно выполнять самостоятельно или в паре. В процессе вы обнаружите, что наше внимание - это наша реальность, и эта книга полна полезными методиками и инструментами, основанными на личных переживаниях. Она поможет вам изменить своё внимание в ситуациях, где старые шаблоны восприятия долго удерживали вас в плену. Вам предстоит погрузиться в новый и уникальный мир, который пробуждает силу внимания и позволяет обрести свободу от привычных оков. Откройте для себя всю мощь и позитивное влияние, которое внимание может оказать на вашу жизнь и проблемы, с которыми вы сталкиваетесь ежедневно.
15 страниц
