Книга рассказывает о том, что мотивация есть у каждого и можно выбрать свой мотив, поверить в себя и достичь успеха. Она также утверждает, что изменение себя или своей жизни к лучшему не должно быть отложено на потом, поскольку результат будет приятным. Книга предлагает разнообразные рецепты продуктов без жиров животного происхождения и объясняет, что при маленьком поступлении калорий организм не получает достаточное количество питательных веществ. Она также призывает читателя любить себя и свое тело, поскольку только каждый сам знает, как быть комфортным в своем теле. Книга начинается с рассуждений об изменении в течение жизни и попытках соответствовать идеалам красоты.
15 страниц