Михаил Василенко читать книги онлайн бесплатно

Избавляемся от депрессии: домашние методы управления эмоциями

Часто бывает, что нам кажется, будто весь мир обрушился на нас: все дела идут наперекосяк, радость превращается в раздражение, а удовольствие – в беспокойство. Не обращайтесь сразу к врачам, пытаясь излечить депрессию с помощью таблеток с побочными эффектами. Вместо этого, обратитесь к растениям и их целебным свойствам. В этой книге вы найдете натуральные антидепрессанты, настои и отвары, которые можно приготовить прямо у себя дома. Не откладывайте заботу о своем состоянии на потом - начните прямо сейчас управлять своими эмоциями самостоятельно.

Существует распространенное мнение о том, что все полезные продукты не обладают приятным вкусом. Однако, это совсем не относится к сыроедению. Кажется, что сырая диета ограничена и скучна на первый взгляд. Люди, не знакомые с этим видом питания, могут подумать, что быть сыроедом означает принуждать себя есть на завтрак только огурцы, а на обед морковку. Но на самом деле, в сыроедческой кухне существует множество аппетитных и разнообразных блюд. В этой книге вы найдете информацию о том, что это за блюда и как их готовить. Пожалуйста, обратите внимание, что администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за предоставленную информацию. Также, возможны медицинские противопоказания, поэтому перед началом сыроедческого питания, важно проконсультироваться со специалистом. Кроме того, добавлю, что сыроедение помогает укрепить иммунную систему, повысить уровень энергии и улучшить общее самочувствие. Благодаря этому виду питания, вы сможете наслаждаться энергичной и здоровой жизнью.