Одни из ключевых эмоций, имеющих важное значение для нашего внутреннего мира, являются стыд и вина. Они позволяют нам понять и осознать наши взаимоотношения с окружающим миром, другими людьми и сами с собой. Мы, как авторы, решили исследовать их феноменологию, более детально изучить их роль и функционирование. В ходе наших исследований, мы обнаружили, что стыд и вина тесно связаны друг с другом, и решили поделиться нашими уникальными практическими инструментами для эффективного управления этими чувствами.
Мы разработали техники, основанные на принципах Краткосрочной стратегической терапии Дж. Нардонэ, которые позволят вам освоить навыки эффективного управления интенсивностью стыда и вины. В нашей книге вы найдете не только теоретическую основу этих эмоций, но и практические советы и упражнения, которые помогут вам применить эти инструменты в реальной жизни.
Наша книга будет интересна широкому кругу читателей, в том числе тем, кто интересуется современной психологией и стремится разви...
Мы разработали техники, основанные на принципах Краткосрочной стратегической терапии Дж. Нардонэ, которые позволят вам освоить навыки эффективного управления интенсивностью стыда и вины. В нашей книге вы найдете не только теоретическую основу этих эмоций, но и практические советы и упражнения, которые помогут вам применить эти инструменты в реальной жизни.
Наша книга будет интересна широкому кругу читателей, в том числе тем, кто интересуется современной психологией и стремится разви...
65 страниц