Возможно, всю свою жизнь вы заправляли свой организм дешевым топливом, не задумываясь о том, что существует другой, более качественный источник энергии. Речь идет об углеводах и жирах. Здесь представлено руководство по переходу на кетодиету - методу питания с низким содержанием углеводов и высокой долей жиров. Этот метод позволяет эффективно приблизиться к желаемому весу, при этом не нужно страдать от ограничений на куриной грудке и обезжиренном кефире. Авторы книги детально объясняют, для кого подходит кетодиета, и как максимально комфортно привнести новые пищевые привычки в свою повседневную жизнь. Внутри книги вы найдете советы по избеганию наиболее распространенных ошибок, 132 рецепта приготовления сытных блюд на любой случай и фотографии, которые докажут вам, что здоровое питание может быть вкусным. Важно! Информация, представленная в книге, не является заменой рекомендаций врача. Прежде чем предпринимать какие-либо рекомендуемые действия, обязательно проконсультируйтесь со специа...
85 страниц