Задача эффективного снижения веса занимает центральное место в жизни большинства людей. Порой так случается из-за того, что современный образ жизни сделался предельно комфортным и беззаботным. Впервые за много лет стало возможным питаться насыщенной калориями пищей, благодаря широкому доступу к снадобьям фаст-фуда. Но такое питание является неприродным для нашего организма, ведь мы не всегда способны контролировать объем потребляемой пищи. Основная цель данной книги заключается в том, чтобы помочь вам привести свое тело в идеальную форму, одновременно улучшая самочувствие и общее состояние здоровья. Разработанные в ней уникальные методики и индивидуальные подходы помогут вам справиться с проблемой лишнего веса, перестроить метаболизм и достичь гармонии с собой. Вы получите не только визуальное преображение, но и силу энергии, чтобы наслаждаться каждым днем. Помимо этого, автор также поделится с вами своими секретами здорового образа жизни, которые помогут вам сохранить достигнутые резу...
20 страниц