Добро пожаловать в увлекательный мир йоги смеха! Это уникальное руководство от доктора медицины Мадана Катарии, основателя хасья-йоги, расскажет вам о том, как улучшить свою физическую и душевную жизнь, путем смеха. Кто бы мог подумать, что смех может стать настоящим инструментом для укрепления иммунитета, снятия боли и профилактики заболеваний?
Йога смеха - это сочетание мудрости йоги, дыхательных упражнений и смеха. Наше уникальное сочетание прекрасно работает для всех, даже если у вас нет чувства юмора! Теперь вам не нужно покупать дорогостоящий абонемент в фитнес-клуб или йога-студию, нанимать инструктора или покупать специальные тренажеры и оборудование. Йога смеха доступна каждому и везде!
Упражнения, разработанные доктором Катарией, просты, эффективны и безопасны. Они могут быть выполнены в любое время и в любом месте, без каких-либо ограничений. И самое интересное - всего 10 минут смеха от души заменят вам полчаса тренировки на гребном тренажере! Эффект от йоги смеха ощущаетс...
Йога смеха - это сочетание мудрости йоги, дыхательных упражнений и смеха. Наше уникальное сочетание прекрасно работает для всех, даже если у вас нет чувства юмора! Теперь вам не нужно покупать дорогостоящий абонемент в фитнес-клуб или йога-студию, нанимать инструктора или покупать специальные тренажеры и оборудование. Йога смеха доступна каждому и везде!
Упражнения, разработанные доктором Катарией, просты, эффективны и безопасны. Они могут быть выполнены в любое время и в любом месте, без каких-либо ограничений. И самое интересное - всего 10 минут смеха от души заменят вам полчаса тренировки на гребном тренажере! Эффект от йоги смеха ощущаетс...
45 страниц