В книге «Йога для чайников: как начать и не бросить. 50 дней исцеления по системе YOGAMED» представлены простые, но действенные шаги, которые помогут вам ознакомиться с основами йоги и сделать её неотъемлемой частью вашей жизни. Эта уникальная программа предлагает всего лишь одну минуту в день для выполнения предложенных асан, что позволит вам значительно улучшить своё здоровье, общее самочувствие и отношения с окружающими за 50 дней.
Основная цель данной методики – не только физическое исцеление, но и восстановление внутреннего баланса, что, в свою очередь, способствует улучшению психоэмоционального состояния. Практикуя йогу, вы сможете не только привести в тонус свое тело, но и открыть новые горизонты самопознания, развивая внимание и осознанность.
Каждый шаг этой программы разработан с учетом потребностей современных людей, что делает его доступным для всех: независимо от уровня подготовки и физической формы. Вы научитесь привносить практику йоги в свою повседневную жизнь, что пом...
Основная цель данной методики – не только физическое исцеление, но и восстановление внутреннего баланса, что, в свою очередь, способствует улучшению психоэмоционального состояния. Практикуя йогу, вы сможете не только привести в тонус свое тело, но и открыть новые горизонты самопознания, развивая внимание и осознанность.
Каждый шаг этой программы разработан с учетом потребностей современных людей, что делает его доступным для всех: независимо от уровня подготовки и физической формы. Вы научитесь привносить практику йоги в свою повседневную жизнь, что пом...
85 страниц