Собранные в этом уникальном сборнике 33 упражнения, или «ритуалы», включают в себя разнообразные простые действия, такие как письменные и телесные практики, арт-техники и дыхательные упражнения. Эти методы направлены на то, чтобы открыть и осознать ваши внутренние ресурсы и потенциал.
Рекомендован для широкой аудитории, этот сборник станет отличным помощником как для личного использования, так и для профессиональных психологов в их практике. Каждое из предложенных упражнений разработано с учетом современных методов саморазвития и психотерапии, что делает их доступными и понятными. Используйте эти техники, чтобы глубже понять себя, повысить уровень осознанности и обрести гармонию с окружающим миром.
Рекомендован для широкой аудитории, этот сборник станет отличным помощником как для личного использования, так и для профессиональных психологов в их практике. Каждое из предложенных упражнений разработано с учетом современных методов саморазвития и психотерапии, что делает их доступными и понятными. Используйте эти техники, чтобы глубже понять себя, повысить уровень осознанности и обрести гармонию с окружающим миром.
10 страниц