Почему пиво считается удивительным напитком для поддержания здоровья? Как земля из цветочного горшка может оказать позитивное влияние на ваш кишечник? Может ли одна чашка кофе стать ключом к борьбе с депрессией и даже служить профилактикой онкологических заболеваний? Как правильно медитировать во время прогулки и эффективно снижать уровень стресса по дороге на работу? На эти и другие важные вопросы ответит доктор Карстен Лекутат, который предоставит ценные рекомендации о том, как заботиться о теле и психическом состоянии без жестоких ограничений.
Доктор Лекутат разработал уникальную систему быстрых и действенных упражнений и практик, ориентированную на достижение крепкого здоровья и эмоционального равновесия с минимальными усилиями. Все предложенные действия можно выполнить всего за минуту! После четырех недель регулярных занятий вы заметите себя более сильным, стройным и полным энергии.
Ваша программа включает в себя:
• Тренировку мышц всего тела, что способствует общему укреплению;...
Доктор Лекутат разработал уникальную систему быстрых и действенных упражнений и практик, ориентированную на достижение крепкого здоровья и эмоционального равновесия с минимальными усилиями. Все предложенные действия можно выполнить всего за минуту! После четырех недель регулярных занятий вы заметите себя более сильным, стройным и полным энергии.
Ваша программа включает в себя:
• Тренировку мышц всего тела, что способствует общему укреплению;...
45 страниц