В книге автор, Иван Николаевич Харченко, рассказывает о своем опыте борьбы с лишним весом. Он начинает первую главу, приветствуя читателя и указывая на то, что если тот читает эту книгу, то, значит, у него есть проблемы с весом. Автор рассказывает о своих собственных проблемах с лишними килограммами, веря в генетику и оправдываясь перед собой и окружающими. После этого он описывает свои попытки справиться с весом: взросление, тренировки, пробежки, которые помогли ему избавиться от некоторого веса. Однако, из-за отсутствия постоянной физической активности и неправильного питания, вес вернулся. В конце главы автор указывает на то, что он снова стал полным и взвешивал 19 лет при росте 173 см.
55 страниц