Ирина Баранова – успешный биохакер, врач-дерматовенеролог, врач-косметолог и кандидат медицинских наук, которая предлагает уникальный подход к здоровью и красоте. Ее клиники Le-Bar Clinic & Флебоцентр являются одними из самых популярных и успешных в России, и они привлекают пациентов со всего юга страны.
В современном мире все больше людей интересуются теорией биохакинга, которая предлагает способы взять контроль над своей жизнью и совершить «взлом» своего организма для достижения долгого и счастливого существования. Ирина Баранова, автор этой книги, идет по пути осознанного оздоровления.
Она считает, что важно быть внимательным к себе, обратить внимание на свое состояние, образ жизни и режим дня. Начать путь к здоровью можно с простых вещей, таких как правильный сон после 23 часов, здоровое питание без перекусов, учитывая индивидуальные особенности организма, и восполнение дефицита необходимых микроэлементов.
Современная превентивная медицина смотрит на болезнь не как на отдельный...
В современном мире все больше людей интересуются теорией биохакинга, которая предлагает способы взять контроль над своей жизнью и совершить «взлом» своего организма для достижения долгого и счастливого существования. Ирина Баранова, автор этой книги, идет по пути осознанного оздоровления.
Она считает, что важно быть внимательным к себе, обратить внимание на свое состояние, образ жизни и режим дня. Начать путь к здоровью можно с простых вещей, таких как правильный сон после 23 часов, здоровое питание без перекусов, учитывая индивидуальные особенности организма, и восполнение дефицита необходимых микроэлементов.
Современная превентивная медицина смотрит на болезнь не как на отдельный...
100 страниц