Хотели бы вы узнать как эффективно похудеть и сохранить достигнутые результаты? Интересуетесь полезностью витаминов, молока, мяса, рыбы и таких "суперфудов"? Хотите знать, действительно ли нужно делать 10 000 шагов в день для здоровья? А сколько времени нужно спать, и насколько опасен недостаток сна? Алкоголь действительно так вреден? Как замедлить процесс старения и оставаться молодыми как можно дольше? И насколько полезны кардио тренировки и детокс? Как поддерживать свое здоровье на самом высоком уровне? И какие знания необходимы о нашей иммунной системе?
Мы предлагаем вам книгу, которая разберет вас во всех этих вопросах и поможет найти истину среди запутанных данных. Она полна самых новых исследований в сочетании с полезными советами — и, хотя не обещает спасти вашу жизнь, она определенно сделает ее здоровее и длиннее.
Автор книги, Грэм Лоутон, имеет степень бакалавра по биохимии и магистра по коммуникации в науке от Имперского колледжа Лондона. Его работы были отмечены наград...
Мы предлагаем вам книгу, которая разберет вас во всех этих вопросах и поможет найти истину среди запутанных данных. Она полна самых новых исследований в сочетании с полезными советами — и, хотя не обещает спасти вашу жизнь, она определенно сделает ее здоровее и длиннее.
Автор книги, Грэм Лоутон, имеет степень бакалавра по биохимии и магистра по коммуникации в науке от Имперского колледжа Лондона. Его работы были отмечены наград...
210 страниц