Этот труд служит ценным справочником для всех, кто желает развить свою самодисциплину, восстановить уверенность в собственных силах и научиться устанавливать здоровые границы после травматичного опыта, вызванного нарциссическим абьюзом. Книга вдохновляет на путешествие внутренней трансформации и предлагает читателям практически применимые методики и упражнения. Эти инструменты помогут избавиться от саморазрушительных моделей поведения, освободиться от постоянной зависимости от мнений окружающих и начать уважать собственные желания и потребности.
Кроме того, автор делится научно обоснованными советами, которые помогут читателю понять динамику токсичных отношений и распознать их признаки. В дополнение к упражнениям, в книге представлены истории успешного выхода из подобной ситуации, что может послужить источником вдохновения для тех, кто сталкивается с подобными вызовами. Эта книга стремится не только обучить, но и поддержать на пути к восстановлению и самосознанию, позволяя каждому най...
Кроме того, автор делится научно обоснованными советами, которые помогут читателю понять динамику токсичных отношений и распознать их признаки. В дополнение к упражнениям, в книге представлены истории успешного выхода из подобной ситуации, что может послужить источником вдохновения для тех, кто сталкивается с подобными вызовами. Эта книга стремится не только обучить, но и поддержать на пути к восстановлению и самосознанию, позволяя каждому най...
40 страниц