Эта книга станет настоящим путеводителем для всех, кто стремится взять свою жизнь под контроль и научиться находить гармонию между работой, отдыхом, межличностными отношениями и самосовершенствованием. Она предлагает уникальный подход к управлению важнейшими ресурсами: временем, энергетическими запасами, физическим и психическим здоровьем.
В данном издании вы найдете:
– Эффективные стратегии по оптимизации своих ресурсов, что позволит сделать каждый день более продуктивным.
– Способы формулирования целей, которые наполняют жизнь смыслом и приносят удовлетворение.
– Рекомендации по созданию гармоничных связей с собой и окружающими, что способствует улучшению эмоционального фона.
– Объяснение, почему забота о здоровье является не просто правильным выбором, а основой для достижения долгосрочного успеха и счастья.
– Методы, позволяющие справляться с самыми сложными задачами, разбивая их на маленькие, но управляемые шаги.
Каждая глава этой книги — это не просто текст для чтения, а полноц...
В данном издании вы найдете:
– Эффективные стратегии по оптимизации своих ресурсов, что позволит сделать каждый день более продуктивным.
– Способы формулирования целей, которые наполняют жизнь смыслом и приносят удовлетворение.
– Рекомендации по созданию гармоничных связей с собой и окружающими, что способствует улучшению эмоционального фона.
– Объяснение, почему забота о здоровье является не просто правильным выбором, а основой для достижения долгосрочного успеха и счастья.
– Методы, позволяющие справляться с самыми сложными задачами, разбивая их на маленькие, но управляемые шаги.
Каждая глава этой книги — это не просто текст для чтения, а полноц...
15 страниц