Соблюдение и понимание законов сбалансированного рациона питания является неотъемлемой частью здорового образа жизни. Знание о том, что, когда, где, сколько раз в день и как мы едим и пьем, является ключом к нашему благополучию и жизненной энергии. Кроме того, правильное питание – это лишь одно из многих направлений в формировании полноценного образа жизни.
В этой книге также рассматриваются и другие важные аспекты здорового образа жизни, такие как выполнение достаточного количества физических упражнений, регулярные водные, воздушные и солнечные процедуры, полная дыхательная система, обязательный отдых и самоконтроль для преодоления стрессовых ситуаций.
Основная цель здесь – обеспечение долголетия, полноценная жизнь со всеми своими силами и интеллектуальным развитием на протяжении всего нашего существования на этой планете.
В этой книге также рассматриваются и другие важные аспекты здорового образа жизни, такие как выполнение достаточного количества физических упражнений, регулярные водные, воздушные и солнечные процедуры, полная дыхательная система, обязательный отдых и самоконтроль для преодоления стрессовых ситуаций.
Основная цель здесь – обеспечение долголетия, полноценная жизнь со всеми своими силами и интеллектуальным развитием на протяжении всего нашего существования на этой планете.
45 страниц