Ты когда-нибудь застревала в круговороте мыслей о своих промахах или болезненных моментах, резко изменивших твою жизнь? Вспоминаешь ли ты, как пыталась простить человека, причиненного тебе страдания, но каждый раз это вызывало лишь чувство большей боли и беспокойства? Бывали ли случаи, когда ты желала провалиться в землю от неловкости после неудачного поступка? Если ты узнала себя в этих словах, значит, нам точно есть о чем поговорить.
На эти важные темы размышляет в своей книге Элизабет Клапес, известный психолог из Испании. На собственном опыте она поняла, что ключ к душевной гармонии начинается с честного внутреннего диалога и осознания собственных эмоций и нужд. Умение принимать свою уязвимость, слушать себя и отказаться от стремления к идеалу помогает избавиться от страха, обрести внутренний покой и, что самое главное, научиться быть счастливым человеком. Следуя практическим рекомендациям книги, ты раскроешь для себя новые горизонты взаимодействия с собственными чувствами и налад...
На эти важные темы размышляет в своей книге Элизабет Клапес, известный психолог из Испании. На собственном опыте она поняла, что ключ к душевной гармонии начинается с честного внутреннего диалога и осознания собственных эмоций и нужд. Умение принимать свою уязвимость, слушать себя и отказаться от стремления к идеалу помогает избавиться от страха, обрести внутренний покой и, что самое главное, научиться быть счастливым человеком. Следуя практическим рекомендациям книги, ты раскроешь для себя новые горизонты взаимодействия с собственными чувствами и налад...
20 страниц