Способности к саморегуляции и их важность для сохранения равновесия в жизни человека. Какие профессии требуют особого контроля над физической и психической энергией. Влияние навыков саморегуляции на реакцию на стресс, принятие решений, общее самочувствие и физическую работоспособность. Три эффективные практики саморегуляции для снятия стресса и уменьшения тревожности. Как специалисты помогающих практик могут использовать эти методы.
10 страниц