В наше время никому не новость, что процесс похудения обычно сопровождается жесткими ограничениями в питании и интенсивными тренировками. Но насколько долго такой режим можно выдержать, не навредив своему здоровью? Как скоро повседневная суета тяжелой работы, командировки и перекусы на бегу вытесняют здоровое питание и время, отведенное на спорт? Если вы сейчас читаете этот текст, наверняка уже попробовали все возможные методы похудения на собственном опыте и знаете, что не всегда они работают.
Так почему бы не подойти к процессу похудения как к настоящему проекту и не использовать инновационные методы управления, заимствованные из IT-сферы? Забудьте о короткосрочных жестких диетах и вместо этого создайте себе удобную и персонализированную систему питания и тренировок, которая станет неотъемлемой частью вашего ежедневного распорядка.
Новый подход к похудению, основанный на Agile-методологии, позволит учесть все особенности вашего организма, ваш личный режим дня и предпочтения, а такж...
Так почему бы не подойти к процессу похудения как к настоящему проекту и не использовать инновационные методы управления, заимствованные из IT-сферы? Забудьте о короткосрочных жестких диетах и вместо этого создайте себе удобную и персонализированную систему питания и тренировок, которая станет неотъемлемой частью вашего ежедневного распорядка.
Новый подход к похудению, основанный на Agile-методологии, позволит учесть все особенности вашего организма, ваш личный режим дня и предпочтения, а такж...
75 страниц