Эта чудесная книга, полная полезной информации, призвана подарить вам новые знания и положительное изменение в вашей жизни. Она содержит множество методик тренировок в бодибилдинге, которые помогут вам стать настоящим профессионалом в этой области. Здесь детально и пошагово описаны не только силовые упражнения, но и другие физические упражнения, которые необходимы для достижения великолепной физической формы.
Что делает эту книгу по-настоящему уникальной, так это то, что все упражнения и тренировочные комплексы соединены в гармоничные и эффективные комплексы. Это позволяет достигать максимальных результатов в культуризме, сохраняя при этом здоровье и предотвращая травмы.
Но это еще не всё! В данной книге также присутствует информация о принципах питания, которые являются неотъемлемой частью занятий спортом. Вы узнаете, как правильно питаться, чтобы эффективно использовать ваши тренировки и добиться великолепных результатов.
Это настоящий справочник для всех, кто интересуется бодибил...
Что делает эту книгу по-настоящему уникальной, так это то, что все упражнения и тренировочные комплексы соединены в гармоничные и эффективные комплексы. Это позволяет достигать максимальных результатов в культуризме, сохраняя при этом здоровье и предотвращая травмы.
Но это еще не всё! В данной книге также присутствует информация о принципах питания, которые являются неотъемлемой частью занятий спортом. Вы узнаете, как правильно питаться, чтобы эффективно использовать ваши тренировки и добиться великолепных результатов.
Это настоящий справочник для всех, кто интересуется бодибил...
75 страниц