Желание всегда выглядеть привлекательно идеально побуждает нас к компромиссам, которые включают голод, усталость и угнетенное настроение. Советы о различных диетах занимают огромное количество места на страницах журналов, в социальных сетях и на веб-ресурсах. Однако, что смысл выглядеть великолепно, если мы не обладаем достаточными силами для полноценной жизни? Джеймс Коллинз, известный спортивный нутрициолог, работающий с лучшими атлетами планеты, предлагает совершенно новый подход к пониманию рационального питания. Созданный им энергетический план не является модной диетой, которую вы бросите через некоторое время. Это не строгий режим питания, который вам придется следовать по расписанию. Вместо этого, это практическое руководство по выбору пищи в зависимости от ваших целей на конкретный день. Эта книга предназначена для тех, кто хочет понять и овладеть принципами здорового питания в повседневной жизни. Данное издание впервые доступно на русском языке и содержит дополнительные реком...
65 страниц