Дмитрий Спиридонов читать книги онлайн бесплатно

Книга "Прикосновение воды" рассказывает историю Натальи, страдающей аквафобией с подросткового периода. Она медленно погружается в ванну с теплой водой, решив провести лечебный сеанс самостоятельно, хотя врач не рекомендовал ей это делать без сопровождения. Вспоминая свой травматический опыт с водой, Наталья ощущает страх и панику. Она начинает делать глубокие вдохи и выдохи, чтобы успокоиться, и представляет себе приятные воспоминания о лете. Книга также упоминает о ее муже Илье, который помог ей преодолеть страх от воды в прошлом. Кроме того, упоминается психотерапевт Турчанский, с которым Наталья занималась и достигла успехов в борьбе с фобией. В итоге, Наталья осознает, что хотела бы избавиться от своей аквафобии и погрузиться в теплую воду без страха.
Книга практикующего акушера-гинеколога, кандидата медицинских наук, предлагает полезные советы о подготовке к родам, преодолении страха перед ними и осознанном деторождении. В современном мире важно быть готовым к родам, обладать необходимой информацией и быть образованным в вопросах собственного здоровья. Автор также подчеркивает, что забота о своем здоровье и готовность к родам – это не только актуально, но и стильно.