Книга, написанная автором в 17 лет, передает опыт и советы молодому лыжнику. Автор дает совет не останавливаться на достигнутом, верить в себя и не сдаваться. Книга содержит рассказ автора о своем опыте и ошибках в тренировках и подготовке к гонкам. В ней также приводятся основы лыжных гонок, тренировочные планы, правильные техники передвижения на лыжах. Описывается история возникновения лыжных гонок как спорта и включение их в олимпийскую программу. Книга рассчитана на всех, кто только начинает заниматься лыжными гонками.
40 страниц