"Йога не просто физические упражнения или религия, а истинная наука." Открытое издание, наполненное яркими иллюстрациями, объединяет две ключевые темы: анатомическое описание поз хатха-йоги (асан) и совмещение результатов воздействия асан на организм с данными медицинской науки. Эта книга станет незаменимым ресурсом для всех, кто серьезно относится к изучению или преподаванию йоги, а также для тех, кто занимается физической подготовкой. Она предоставит уникальную информацию, дополненную моими личными наблюдениями и размышлениями о практике йоги.
180 страниц