Как часто мы слышим подобные фразы: «Не знаю, что со мной происходит…», «Кажется, я как-то отключился…», «Я вспыхнул и потерял контроль» и тому подобное? Они постоянно витают в воздухе. Весьма вероятно, что это вызвано тем, что в стрессовых ситуациях мы позволяем эмоциям взять верх над нами. И, как принято считать, решения, которые мы принимаем под влиянием эмоций, обычно оказываются не в нашу пользу, ни в работе, ни в жизни. Однако, способность управлять своими эмоциями, контролировать их и планировать, может сыграть важную роль в развитии эмоционального интеллекта. Не стоит подавлять эмоции; вместо этого, мы можем научиться управлять ими и преобразовывать их в силу, способную помочь нам добиться успеха и испытывать гармонию в различных сферах жизни.
15 страниц