Дарья Ом читать книги онлайн бесплатно

Как эффективно управлять своим временем в суматошном ритме современной жизни и не утонуть во всей этой суете? Как сохранить гармонию внутри себя и с окружающим миром? Сегодняшнее общество заставляет нас постоянно торопиться: новая коллекция одежды каждый сезон, постоянное обновление гаджетов, постоянные покупки. Мы погружены в мир потребления, что отрицательно сказывается на нашем психическом и физическом здоровье. Стресс, бессонница, депрессия – все это последствия современного образа жизни. Но есть выход! Существуют этичные принципы потребления, здоровое питание, минимализм, техники управления стрессом и философия умеренности. Живите осознанно и гармонично! Научитесь наслаждаться моментом и быть в гармонии с самим собой и миром вокруг. Узнайте больше о здоровом образе жизни и психологическом комфорте, читайте и развивайтесь!

Стать вегетарианцем - это не просто модно, но и полезно для вашего здоровья и окружающей среды. Наши блогеры, врачи и другие специалисты собрали огромное количество интересной информации о переходе на вегетарианство, веганство и сыроедение без лишнего стресса. Мы расскажем вам, как выбирать продукты, чтобы ваш рацион был максимально полезным, о суперфудах и их пользе, об экологичных материалах и компаниях, отказавшихся от тестирования на животных. Вы узнаете об экологичной одежде и косметике, о воспитании и питании веганских детей, о снижении холестерина, нормализации давления и предотвращении рака. В нашей книге вы найдете истории здоровых и счастливых веганов, которые придерживаются такой диеты многие годы, а также лучшие рецепты от сыроедов и вегетарианцев. Не упустите возможность разнообразить свой рацион, ищите правильные продукты и закупайтесь экономно!