"Кто бы мог подумать, что такие кажущиеся незначительными перемены могут сыграть огромную роль в нашей жизни? Если вы, как и многие другие, попали в ловушку стереотипа, что для достижения цели нужно прикладывать огромные усилия, то у меня для вас хорошая новость. Не вините себя! Ошибка кроется не в вас, а в вашем подходе. Начните с малого, не перегружайте себя сразу задачами невыполнимого масштаба. Почему бы не начать с двух отжиманий в день, а не мучиться двухчасовыми тренировками? Почему бы не делать пять глубоких вдохов каждое утро, а не пытаться просидеть час в сложной позе? Поверьте мне, даже маленькие шаги способны произвести настоящие чудеса! Доктор Би Джей Фогг, мировой авторитет в области формирования привычек, основываясь на своем многолетнем опыте, предлагает свою помощь в достижении ваших целей: худеть, справляться со стрессом, улучшать сон или добиваться любых других желаемых результатов."
Дополнительная информация от себя: Изменения в жизни начинаются с малого. Постепен...
Дополнительная информация от себя: Изменения в жизни начинаются с малого. Постепен...
75 страниц