Вы часто ведете бесконечные списки своих задач? Стремитесь достичь совершенства на рабочем месте? Осуществляете выполнение рабочих обязанностей даже в свободные часы? Если это о вас, возможно, пришло время задуматься о том, не страдаете ли вы от синдрома «выгорания». Эта актуальная тема обсуждается в книге терапевтов Берта те Вильдта и Тимо Шиле, которые имеют богатый опыт в диагностике и терапии этого состояния.
Если на работе вы чувствуете, как ваше вдохновение и энергия иссякают, а домашние дела становятся лишь фоном в вашей жизни; если вы гонитесь за сроками, забывая о своих потребностях; если ваш внешний оптимизм скрывает внутреннее чувство апатии и усталости — возможно, пора переосмыслить свое отношение к работе и жизненным приоритетам.
Книга поможет вам осознать важность баланса между работой и личной жизнью. Берта те Вильдт и Тимо Шиле делятся эффективными методами, которые помогут вам избавиться от одержимости рабочими задачами и восстановить удовольствие от жизни с ее безб...
Если на работе вы чувствуете, как ваше вдохновение и энергия иссякают, а домашние дела становятся лишь фоном в вашей жизни; если вы гонитесь за сроками, забывая о своих потребностях; если ваш внешний оптимизм скрывает внутреннее чувство апатии и усталости — возможно, пора переосмыслить свое отношение к работе и жизненным приоритетам.
Книга поможет вам осознать важность баланса между работой и личной жизнью. Берта те Вильдт и Тимо Шиле делятся эффективными методами, которые помогут вам избавиться от одержимости рабочими задачами и восстановить удовольствие от жизни с ее безб...
75 страниц