Барбара Джонс читать книги онлайн бесплатно

Зашкаливает скучная и однообразная рутина дней во время самоизоляции? Забудьте о тоске и грусти! Настало время отдельно посвятить себе – для того чтобы сохранить молодость и красоту! Побалуйте себя заботой, любовью и уходом. Простые упражнения, советы по уходу за собой и правильному питанию, которые вы можете применять в любой момент, помогут вам не только легко и уверенно шагать в лето после карантина, но и могут стать началом крупных перемен в вашей жизни.

Каким образом вы проводите свои будни во время самоизоляции? Возможно, вы открыли для себя новые увлечения или достигли успеха в какой-то области? Спешу поделиться с вами несколькими лайфхаками, которые помогут вам оставаться красивой и здоровой даже в условиях самоизоляции. Не отказывайте себе в удовольствии побаловать себя сеансом ухода за кожей лица, выделите время для физических упражнений, который не только укрепят ваше тело, но и поднимут настроение. Также не забывайте о правильном питании – здоровое питание станет источнико...

Всем нам знакомо ощущение, когда постоянно нет времени на самого себя. При этом зрение начинает ухудшаться, беспокоятся вены, остеохондроз продолжает прогрессировать, а поясница ноет, и кожа на лице все больше покрывается морщинками. И как только появляется краткая свободная минутка, вам все равно некогда обратить внимание на свое здоровье и образ жизни. Но теперь настал момент, когда вы должны навести порядок в своей жизни и уделить время себе. Ведь всего 5 минут каждый час – и через несколько недель вы станете новым человеком, как будто переродившимся!