Цель йоги – найти гармонию в самом себе и раскрыть свой истинный потенциал. Эта замечательная книга поможет вам понять, что именно мешает вам стать по-настоящему здоровыми, а также даст практические советы и упражнения для исцеления тела и души. Повторяя предложенные авторами техники и упражнения, вы сможете успокоить ум, обрести душевное равновесие и осознанность. Интегрируя их в свою повседневную жизнь, вы сможете сформировать новые полезные привычки, которые не только улучшат ваше физическое состояние, но и помогут развивать ясное мышление. Йога-терапия станет вашим верным спутником, помогающим наполнять дни счастьем, благополучием и уверенностью в себе. Не останавливайтесь на достигнутом – станьте лучшей версией самих себя под руководством этой книги. Вас ждут невероятные путешествия по глубинам себя и открытие новых возможностей.
60 страниц