Книга рассказывает о синдроме эмоционального выгорания, о его признаках и последствиях. Вводная часть приводит метафору двух китайских иероглифов, которые означают "опасность" и "возможность", и притчу о Учителе и Ученике, который благодаря кризису смог создать успешное дело. Автор объясняет, что факторы социальной нестабильности могут способствовать развитию эмоционального выгорания, которое не всегда можно распознать на ранних стадиях. Книга помогает понять природу синдрома и предлагает пути предотвращения и преодоления негативных последствий.
Как избавиться от страха и гнева в присутствии токсичных людей - советы психолога
Часто мы ощущаем страх или гнев, находясь в окружении определенных людей, которые кажутся нам невыносимыми. Они могут быть самоуверенными и не испытывать страха сами, но при этом внушать его нам. Какие же существуют практические стратегии, чтобы выжить в таких ситуациях? Как нам вести себя с мужем-тираном, демонстративной подругой, которая использование наших слабостей, начальником-параноиком или нарциссом?
Эта уникальная книга, основанная на многолетнем опыте работы ее автора в качестве практикующего психолога, предлагает полезные советы и рекомендации по поведению в подобных ситуациях. Она будет интересна как профессионалам в области психологии, так и обычным читателям, желающим научиться управлять своими эмоциями и отношениями с окружающими.
Анна Неги - профессиональный психолог и соавтор проекта "Психолог онлайн", который помогает людям не только получить теоретические знания, но и научиться самостоятельно справляться с жизненными задачами. Ее цель - сделать людей независимыми, осмысленными и помочь им проживать свою жизнь, участвуя в каждом ее проявлении.
