В детстве мы все мечтали и верили в себя с легкостью, которую сейчас можно восстановить с помощью этой книги. Она предлагает читателям вернуться к моментам, когда все казалось возможным и мечты были настоящими. Этот уникальный пособие объединяет 3 модуля и выполнен в виде рабочей тетради, которая содержит 4 эффективных инструмента для саморазвития и самообучения. Вернитесь к своим мечтам и сделайте их реальностью с помощью этой книги!
Эта уникальная книга представляет собой ценный практический гид для работы с различными кризисными состояниями, такими как шоковая травма, страхи, панические атаки и ПТСР. В ней содержатся полезные техники и упражнения, помогающие преодолеть негативные переживания, невосполнимые утраты и работать с инвалидизированными комбатантами.
Особое внимание уделено постановке жизненных целей как важному этапу в процессе интеграции травматичного опыта в личный жизненный путь человека. Автор подчеркивает значение принятия боли как неотъемлемой части духовного роста и осознания этой боли как способа личностного развития.
Эта книга будет полезным ресурсом для всех, кто сталкивается с кризисными ситуациями и ищет способы преодоления травматичных переживаний.
