Знания о простых истинах и мечтания о переменах редко приводят к значительным достижениям. Ключ к успешным изменениям лежит в действии. В данной книге автор делится методами использования аффирмаций и конкретных стратегий для того, чтобы справиться с внутренним беспорядком, заменить мучительные раздумья активными действиями и научиться сохранять свою энергию.
Вы узнаете о следующем:
- Как обнаружить источники внешнего стресса — от постоянного потока новостей до привычек, мешающих вашему прогрессу — и сократить их влияние на вашу жизнь.
- Почему важные моменты для восстановления сил играют более значимую роль, чем постоянная спешка и рутинная суета.
- Как сужение временной перспективы может помочь вам преодолеть тревожные мысли и справляться с трудными задачами.
- Как найти дела, которые действительно отражают вашу сущность и приносят удовлетворение и радость.
Следуя принципам минимального сопротивления, стратегического внимания и искренних действий, вы сможете развить свою ментальну...
Вы узнаете о следующем:
- Как обнаружить источники внешнего стресса — от постоянного потока новостей до привычек, мешающих вашему прогрессу — и сократить их влияние на вашу жизнь.
- Почему важные моменты для восстановления сил играют более значимую роль, чем постоянная спешка и рутинная суета.
- Как сужение временной перспективы может помочь вам преодолеть тревожные мысли и справляться с трудными задачами.
- Как найти дела, которые действительно отражают вашу сущность и приносят удовлетворение и радость.
Следуя принципам минимального сопротивления, стратегического внимания и искренних действий, вы сможете развить свою ментальну...
40 страниц
