Андрис Саулитис читать книги онлайн бесплатно

Знания о простых истинах и мечтания о переменах редко приводят к значительным достижениям. Ключ к успешным изменениям лежит в действии. В данной книге автор делится методами использования аффирмаций и конкретных стратегий для того, чтобы справиться с внутренним беспорядком, заменить мучительные раздумья активными действиями и научиться сохранять свою энергию.

Вы узнаете о следующем:

- Как обнаружить источники внешнего стресса — от постоянного потока новостей до привычек, мешающих вашему прогрессу — и сократить их влияние на вашу жизнь.
- Почему важные моменты для восстановления сил играют более значимую роль, чем постоянная спешка и рутинная суета.
- Как сужение временной перспективы может помочь вам преодолеть тревожные мысли и справляться с трудными задачами.
- Как найти дела, которые действительно отражают вашу сущность и приносят удовлетворение и радость.

Следуя принципам минимального сопротивления, стратегического внимания и искренних действий, вы сможете развить свою ментальну...

Представьте себе существование, свободное от навязчивых мыслей о самокритике, прекратившее беспокойство о том, правильно ли вы поступили, и освободившее вас от незаслуженного чувства стыда. Эта картина может показаться неверным сном, однако психоневрологическая программа ВИТАМОДО, созданная на основе знаний русско-швейцарской школы (включая выдающихся ученых, таких как Сеченов, Павлов, Юнг и Блейлер) и актуальных открытий в области квантовых исследований сознания (таких как работы Хамероффа и Пенроуза), предлагает эффективные решения.

Автор книги, признанный психиатр с более чем 20 000 успешных клинических случаев за плечами, делится ценными знаниями о том, как индуцированное чувство вины может перерасти в нечто бесполезное и даже разрушительное, порождая «бредовый шум» в нашем сознании. Также обсуждаются взаимосвязи между «плохим настроением», хронической виной и их пагубным воздействием на физическое здоровье, которое может проявляться в психосоматических расстройствах.

Методология...