Мосараф Али – эксперт по интеграционной медицине, обучавшийся в Индии, России и Китае. Он возглавляет медицинский центр в Лондоне, где специалисты альтернативной медицины предлагают уникальные методики. Основными приемами доктора Али являются массаж и йога, которые он сочетает с традиционными процедурами. По мнению врача, забота о позвоночнике - залог здоровья и активной жизни. В этой книге читатели найдут советы по уходу за спиной, предотвращению болей и травм, а также научатся оказывать первую помощь себе и окружающим.
170 страниц