Книга рассказывает о том, откуда берется неуверенность в себе. Автор, практикующий психолог Алена Бесперстова, объясняет, что источником неуверенности в себе является подавление эмоций взрослыми. Она указывает на то, что когда ребенок растет, он выражает свои чувства словами, эмоциями и движениями тела, показывая себя настоящим и не боясь осуждений. Однако, взрослые сдерживают свои эмоции, опасаясь негативных реакций со стороны общества. Книга предлагает понять, какие механизмы управляют подавлением эмоций, а также дает рекомендации о том, как справиться с неуверенностью в себе.
5 страниц