Книга написана Алексеем Владимировичем Каширином и начинается с истории создания анекдотов на тренинге по гештальт-терапии. Автор объясняет, что смех и юмор являются формой защиты в контакте, называемой дифлексией. Он подражает лекциям известных гештальт-терапевтов, но пишет не о методах терапии, а о том, как "жить в любом поле". Автор обращается к идеям Зигмунда Фрейда и Анри Бергона, объясняя взаимосвязь остроумия и бессознательного, а также значение смеха в общении и раскрепощении.
Книга излагает концепцию дифлексии как сопротивления контакту с миром, разъясняя, что человек начинает искажать свой контакт, если сталкивается с негативными ситуациями. Автор анализирует сравнения с другими теориями, такими как Гештальт-подход и парадоксальная теория изменений. Также обсуждается важность постепенных изменений и тренировок для развития мозга и личностного роста. В итоге автор приходит к выводу, что осознание своего истинного "я" позволяет избавиться от излишних стрессовых ситуаций и продвигаться вперед на человеческом пути развития.
Автор книги, Алексей, утверждает, что важно быть "космонавтом на Земле" - быть сильным и добрым. Он говорит о высоких уровнях человечности, мужественности и женственности, а также о принципах защиты себя и заботы о защите оппонента. Алексей сравнивает этот подход с принципами бдительности и спокойствия, которые позволяют увидеть больше и реагировать более разумно. Он также обсуждает важность развития способности уживаться и выдерживать стресс, как это делают космонавты во время длительных полетов. В целом, книга представляет собой руководство по тому, как проживать жизнь на Земле в мире и гармонии.
