Ощущая, как весь мир внезапно тускнеет и сжимается в маленькую точку, мы ощущаем себя потерянными, словно оказавшись на краю пропасти, и единственное, чего мы хотим, это вернуться назад и почувствовать под ногами прочную почву. Иногда мы не находим в себе силы для этого шага назад. Но чтение книги может помочь нам сделать этот шаг в нужном направлении. Она научит нас находить гармонию с собственным телом, осознанно чувствовать его, отслеживать наши эмоции и физические реакции, принимать их и уметь возвращать себя обратно в настоящий момент. Более того, эта книга поможет нам восполнить наши энергетические резервы и обрести новые ресурсы и силы. В ней вы найдете практические упражнения, полезные рекомендации и аудиомедитации, которые помогут вам достичь гармонии и внутренней силы.
40 страниц