Хотите понять своих монстров и обратить их в своих союзников? Хотите столкнуться с ними лицом к лицу, и больше не испытывать страха? Существуют способы объединить разные составляющие вашей личности и освободить ее. Один из самых естественных методов - это танец, в котором наша тень пытается выразиться через наше тело. "Маленькая книга о тени" от Александра Гиршона - это как рука, протянутая тем, кто осмелится исследовать темные стороны своего "я" в поисках источника силы. Это увлекательное путешествие, доверьтесь и не бойтесь! В этой книге вы найдете вдохновляющие идеи, которые помогут вам узнать себя и принять свою тень как часть себя.
Эти тексты были созданы во время уникальной практики под названием "медитация-движение-письмо" в 2017 году. Этот метод, известный по хэштегу #медитациядвижениеписьмо, объединяет в себе глубину медитации, физическое движение и поэтическое выражение через слова, отражающие личный опыт. С помощью этой уникальной практики люди могут выразить то, что невозможно сказать словами, быть в гармонии с невыразимым и воплотить что-то новое. Узнайте больше на официальном сайте: girshon.ru.
«Танцуя к самопознанию» – это сборник, который объединяет тридцатилетний опыт в области танца и перформанса, трансперсональной психологии и танцевальной терапии. Данная работа представляет собой глубокий диалог о значении танца в контексте телесного, эмоционального, психологического и духовного роста современного человека. Книга предназначена для всех, кто осознает безграничные возможности танца как средства для глубокого взаимодействия с собой, окружающим миром и теми концепциями, которые трудно передать словами.
Танец здесь представлен не просто как форма искусства, но как мощный инструмент самовыражения и самопознания. Он помогает раскрыть внутренние ресурсы и преодолеть барьеры, которые мы часто создаем в повседневной жизни. Каждое движение становится способом исследовать собственные чувства и переживания, а перформанс становится пространством, где возможно говорить на языке, понятном каждому.
Кроме того, книга содержит множество практических упражнений и методик, которые позволя...
