Одолеть излишний вес – совсем не просто, особенно тогда, когда ни напряженные диеты, ни регулярные тренировки не приносят результата. Но есть один незаменимый инструмент, который может помочь каждому. Как не странно, мы по-прежнему верим в чудо – способность есть шоколад и одновременно избавиться от ненужных килограммов. Однако этой слабостью и верой в ''магические'' таблетки производители препаратов для похудения используют нас на полную катушку. Но никто не задумывается о том, что чудо на самом деле рядом и его имя – правильное дыхание. Уже древние цивилизации как на Западе, так и на Востоке придавали большое значение дыхательным практикам как основному методу оздоровления и лечения организма. Именно поэтому эта книга собирает лучшие дыхательные методики, основанные на холистическом подходе, позволяющие не только сбросить лишний вес, но и улучшить общий внешний вид, повысить уровень энергии и укрепить здоровье, избавиться от стрессов. Эти практичные, простые в использовании и эффекти...
75 страниц