Алекс Астаров читать книги онлайн бесплатно

Уникальная информация от себя:

Алекс Астаров - успешный автор и преподаватель саморазвития, который смог полностью избавиться от табачной зависимости. Его книга "Как бросить курить: 10 шагов к свободе" стала настоящим бестселлером. Он поделился с читателями своей личной историей о том, как ему удалось преодолеть собственную зависимость. В своем процессе избавления от курения Алекс обращал особое внимание на психологическую сторону зависимости и на причины, мешающие ее преодолеть.

В книге Алекса вы найдете не только подробный разбор причин, по которым так много людей не могут бросить курить, но и конкретные практические советы и шаги, которые помогут вам навсегда избавиться от этой вредной привычки. Автор поднял такие важные темы, как когнитивный диссонанс у курильщика, вопросы о сохранении веса после броска курения и о том, как не заменить одну зависимость на другую.

Одна из главных идей книги - необходимость сбалансированного и умеренного подхода к преодолению зависимости. Алекс ут...

Марк просыпается раньше, чем нужно, из-за своего проекта по самосовершенствованию. Он всегда стремится к самосовершенствованию, посещая кружки в детстве и спортивные секции в юности. Однако он никогда не мог задержаться на одном деле и всегда переключается на что-то новое. Он завидует людям, которые находят себя в одной сфере, в то время как он перебрался с одной профессии на другую. Несмотря на это, он не может принимать то, что ему не нравится, и следует своим убеждениям. Марк готовит завтрак и делает расчет, сколько яиц он съест за 10 лет, выражая свое восхищение курицам.

В пике 1990-х годов, на фоне небольшого промышленного посёлка, возрождается история подростка Славы. Окружённый здоровой атмосферой трудолюбия, молодой Слава наглядно видел, как алкоголизм постепенно разрушает жизни его окружающих. Стойко веря в свою силу воли и не забывая своих идеалов, юноша понимал, что главное - не стать слабаком в глазах окружающих и самому себе.

Но с течением времени, соприкасаясь с тяжестью повседневных проблем и стрессов, Слава оказывается на краю собственной жизни и вынужденно прибегает к использованию спиртных напитков. В качестве молодого человека, для которого алкоголь становится несомненной поддержкой в сложных моментах, Слава не замечает, как это приводит его к саморазрушению и угрожает его будущему.

Однако, иногда жизнь подкидывает нам шанс исправить свои ошибки. Слава понимает, что только от него самого зависит изменить ход своей судьбы и вырваться из паутины, в которой он оказался запутанным. Гордо поднимая голову и нашедши внутреннюю силу, Слава реш...

В этот набор вошли следующие произведения: «Зависимость» Татьяны Фишер, «Вспоминая душу» Александра Бессмертного, «Как бросить курить» Алекса Астарова и «Дегустатор безумия» Юлии Котенко. Комплект «Жизнь без зависимости: 4 книги, чтобы избавиться от вредных привычек» станет вашим верным союзником на пути к свободе от пагубных привычек и зависимостей.

Эти четыре книги представляют собой мощный инструмент для всех, кто стремится преодолеть различные виды зависимостей. Вы сможете не только понять корни своих проблем, но и найти эффективные стратегии для их решения. Независимо от того, сталкиваетесь ли вы с тёмной стороной курения, алкоголизма или наркомании, эти авторы предлагают богатый арсенал знаний и практических советов, которые помогут вам вернуться к полноценной жизни.

Кроме того, каждая из книг наполнена личными историями, исследованиями и уникальными методами, которые вдохновляют и мотивируют на перемены. Прочитав эти произведения, вы сможете не только научиться справляться с з...