Избавьтесь от гнева и обретите счастье: 50 простых методов
Гнев – это многоликая эмоция, которая может угнетать и разрушать вашу жизнь. В книге представлены технологии преодоления гнева, с поддержкой ежедневника борьбы с этой негативной эмоцией. Освободитесь от обиды, ревности, раздражения, ссор, самокритики и других проявлений гнева, чтобы жить в радости и счастье. Начните путь к освобождению от гнева уже сегодня!
Книга "ПСИ-АФОРИЗМЫ" Афони Радостного представляет собой сборник позитивных афоризмов, написанных в форме психологической терапии. Афоня Радостный, являющийся холистическим системным аналитиком, биохакером и позитивным психологом, создал данную книгу с целью помочь читателям быть более позитивными. Книга включает в себя более 20 афоризмов, которые дают понимание о том, что хорошо смеется тот, кто смеется первым, а также о том, что успешные люди учатся на своих успехах, а глупые критикуют. Книга также содержит афоризмы о свободе и энергии, которые приносят пользу только при правильном использовании. В целом, чтение пси-афоризмов поможет читателям стать более позитивными и научиться справляться с жизненными трудностями.
Оптимальное потребление разнообразных продуктов, богатых питательными веществами и освобождённых от вредных добавок, является ключевым фактором для снижения риска смерти. Важно учесть, что потребление продуктов, производящих противоположный эффект - увеличение риска смерти, должно быть минимальным и контролируемым.
Таким образом, вопрос о том, какие продукты и в какой пропорции следует употреблять для снижения риска смерти, набирает особую актуальность. Здесь важно обратить внимание на регулярное потребление свежих фруктов и овощей, богатых витаминами, минералами и антиоксидантами. Также крайне полезными являются нежирные источники белка, такие как рыба, птица, яйца и бобовые.
Рекомендуется умеренное потребление натурального молока и молочных продуктов, таких как йогурт и творог, богатых кальцием и пробиотиками. Важно также учесть необходимость включения в рацион здоровых жиров, которые содержатся в орехах, авокадо и оливковом масле.
При этом следует ограничить потребление продукто...
