Саммари книги Мэттью Уолкера «Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях»
Мэттью Уолкер, британский ученый, профессор неврологии и психологии Калифорнийского университета в Беркли, специализируется на изучении сна и основал Центр науки о человеческом сне. Он получил множество наград от Национального научного фонда и Национальных институтов здравоохранения, а также опубликовал более 100 научных исследований и принимал участие во многих телепередачах, в числе которых 60 Minutes, National Geographic, NOVA и BBC.
Книга Мэттью Уолкера предназначена для тех, кто столкнулся с проблемами бессонницы или вынужден был жертвовать сном из-за работы или учебы. Автор подробно обсуждает вред недосыпа для здоровья и жизни людей, а также предлагает рекомендации по тому, как правильно отдыхать и поддерживать свое здоровье. Узнайте, как обеспечить себе полноценный отдых и чувствовать себя отлично, прочитав эту книгу.
Книга Мэттью Уолкера предназначена для тех, кто столкнулся с проблемами бессонницы или вынужден был жертвовать сном из-за работы или учебы. Автор подробно обсуждает вред недосыпа для здоровья и жизни людей, а также предлагает рекомендации по тому, как правильно отдыхать и поддерживать свое здоровье. Узнайте, как обеспечить себе полноценный отдых и чувствовать себя отлично, прочитав эту книгу.
Читать бесплатно онлайн Саммари книги Мэттью Уолкера «Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях» - Ксения Сидоркина
Вам может понравиться:
- Саммари книги Рэя Далио «Принципы. Жизнь и работа» - Ксения Сидоркина
- Саммари книги Бена Парра «Ловушка для внимания» - Ксения Сидоркина
- Саммари книги Рохита Бхаргавы «Всегда ешьте левой рукой, а также перебивайте, прокрастинируйте, шокируйте» - Ксения Сидоркина
- Саммари книги Мортена Хансена «Мастер своего дела. Семь практик высокой продуктивности» - Ксения Сидоркина
- Саммари книги Наполеона Хилла «Думай и богатей» - Ксения Сидоркина
- Саммари книги Мэнди Холгейт «Победи свой страх. Как избавиться от негативных установок и добиться успеха» - Ксения Сидоркина
- Саммари книги Келли Макгонигала «Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше» - Ксения Сидоркина
- Саммари книги Митчела Резника «Спираль обучения. 4 принципа развития детей и взрослых» - Ксения Сидоркина
- Массаж при радикулитах - Светлана Чабаненко
- Сезонные заболевания. Зима - Олеся Ананьева
- Справочник по лечению зависимостей - Коллектив авторов
- Справочник логопеда - Коллектив авторов
- Полный справочник сексопатолога - Коллектив авторов
- Антибиотики – убийцы - Неустановленный автор
- Лазурный дракон - Владимир Василенко
- Заложники мечты - Василий Ворон
- Крылья для Ангела - Елена Попова
- Принц на белом Ягуаре - Ирэн Анжели