Саммари книги Келли Макгонигала «Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше»
Насыщенная стрессом жизнь – современная реальность многих людей. Как повлиять на то, чтобы стресс использовался не во вред, а во благо? В новой книге "Переработка стресса: Как использовать его с пользой" вы найдете ключевые идеи автора Келли Макгонигал, психолога и преподавателя университета Стэнфорда. Ее специализация – влияние физического и психического здоровья на человека.
Это краткое изложение поможет вам освоить все главные моменты книги за 30-40 минут, не упуская важных деталей. Эта книга подойдет всем, кто хочет научиться перерабатывать стресс и спокойно справляться с тяжелыми ситуациями. Получите полезные советы и практические инструменты для управления стрессом от эксперта в этой области.
Это краткое изложение поможет вам освоить все главные моменты книги за 30-40 минут, не упуская важных деталей. Эта книга подойдет всем, кто хочет научиться перерабатывать стресс и спокойно справляться с тяжелыми ситуациями. Получите полезные советы и практические инструменты для управления стрессом от эксперта в этой области.
Читать бесплатно онлайн Саммари книги Келли Макгонигала «Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше» - Ксения Сидоркина
Вам может понравиться:
- Саммари книги Мортена Хансена «Мастер своего дела. Семь практик высокой продуктивности» - Ксения Сидоркина
- Саммари книги Бена Парра «Ловушка для внимания» - Ксения Сидоркина
- Саммари книги Рохита Бхаргавы «Всегда ешьте левой рукой, а также перебивайте, прокрастинируйте, шокируйте» - Ксения Сидоркина
- Саммари книги Мэттью Уолкера «Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях» - Ксения Сидоркина
- Саммари книги Наполеона Хилла «Думай и богатей» - Ксения Сидоркина
- Саммари книги Рэя Далио «Принципы. Жизнь и работа» - Ксения Сидоркина
- Саммари книги Мэнди Холгейт «Победи свой страх. Как избавиться от негативных установок и добиться успеха» - Ксения Сидоркина
- Саммари книги Митчела Резника «Спираль обучения. 4 принципа развития детей и взрослых» - Ксения Сидоркина
- Руководство начинающего счастливчика, или Вакцина против лени - Инна Иголкина
- Superинтуиция. Интенсив-тренинг для развития скрытых способностей - Оксана Овчинникова, Юлия Асоскова
- Поединок с изменой - Наталья Толстая
- Полный тренинг по развитию уверенности в себе - Нина Рубштейн
- Жизнь без стрессов, или Пофигизм по-русски - Глеб Черниговцев
- Основные направления современной психотерапии - Коллектив авторов
- Между ветром и песком - Ольга Антер
- До гончих псов - Александр Марусев
- Землянка для дракона - Лина Люче
- Горячая Линия для дракона - Светлана Ледовская