Йога-терапия – это эффективный метод воздействия на организм, объединяющий древние йогические практики с современными медицинскими достижениями. Йога-терапия может помочь в лечении различных заболеваний, таких как проблемы со спиной, суставами, сколиоз, ожирение и многое другое. Авторы предлагают комплексы упражнений и техник йога-терапии, способствующие улучшению общего состояния здоровья и омоложению организма. В книге представлены не только традиционные асаны и пранаямы, но и различные медитативные техники. Более 200 иллюстраций и фотографий помогут вам освоить правильное выполнение упражнений и техник йога-терапии. Узнайте о том, как с помощью йоги вы можете добиться здоровья и гармонии в своей жизни!
150 страниц