"Я есть, и этого достаточно" – уникальный сборник терапевтических писем от практикующего психолога Марины Муравьевой. Книга предлагает возможность поразмышлять над своими чувствами, научиться понимать их от жгучей обиды до разрушающей вины. В ней содержатся ответы на вопросы о том, как оставаться на связи с собой и реальностью в сложные моменты, как выбирать себя даже в самых тяжелых ситуациях.
Благодаря упражнениям, рекомендациям и словарю для выражения эмоций, читатели смогут научиться осознавать и описывать свои внутренние состояния, находить пути к разрешению внутренних конфликтов и понять, что именно они сами могут придать своей жизни яркие краски. Эта книга будет полезна всем, кто интересуется психологией. Формат PDF A4 позволяет сохранить издательский макет книги для удобства чтения и использования.
Благодаря упражнениям, рекомендациям и словарю для выражения эмоций, читатели смогут научиться осознавать и описывать свои внутренние состояния, находить пути к разрешению внутренних конфликтов и понять, что именно они сами могут придать своей жизни яркие краски. Эта книга будет полезна всем, кто интересуется психологией. Формат PDF A4 позволяет сохранить издательский макет книги для удобства чтения и использования.
35 страниц