Как распознать синдром дефицита внимания и методы его преодоления. СДВГ – состояние, которое не так легко определить, как, например, грипп. Однако, определенные черты характера и серьезные проблемы в управлении повседневной жизнью могут свидетельствовать о его наличии. Постоянная невнимательность, беспокойство, трудности с планированием и самомотивацией – все это может быть связано с СДВГ.
Книга предлагает различные инструменты для развития навыков осознанности, саморегуляции и самоконтроля. Эти навыки помогут тебе достичь благополучия, уменьшить стресс, преуспеть и выбрать свой путь в будущем. Если тебе мешают в достижении своих целей, эта книга может помочь тебе преодолеть препятствия.
Авторы: Марк Бертин, Карен Блат. Формат PDF А4, издательский макет книги сохранился в неизменном виде.
Книга предлагает различные инструменты для развития навыков осознанности, саморегуляции и самоконтроля. Эти навыки помогут тебе достичь благополучия, уменьшить стресс, преуспеть и выбрать свой путь в будущем. Если тебе мешают в достижении своих целей, эта книга может помочь тебе преодолеть препятствия.
Авторы: Марк Бертин, Карен Блат. Формат PDF А4, издательский макет книги сохранился в неизменном виде.
40 страниц