Победа над стрессом. Как стать антихрупким
Внутри этого учебника можно обнаружить не только полезные знания, но и цитаты мудрых людей, статистические данные, подсказки и рекомендации, ответы на контрольные вопросы, а также краткие резюме и памятки. Но самое замечательное - в конце каждой главы вас ожидают интересные вопросы, которые помогут вам проверить себя на усвоение материала.
Этот электронный учебник разработан с учетом ваших потребностей и займет всего 40 минут вашего времени. В нем найдется множество полезных рекомендаций и советов, которые помогут вам на практике применить изученные знания.
Формат PDF A4 обеспечивает удобство использования и сохраняет изначальный макет книги, чтобы вы могли насладиться всей ее красотой и структурированностью. Кроме того, учебник подойдет для печати, если вы предпочитаете бумажную версию.
Этот учебник - не просто механический набор информации, это целый мир, который открывает перед вами возможности для развития и успеха. Изучайте его с удовольствием и не забывайте применять полученные знания на практике!
Читать бесплатно онлайн Победа над стрессом. Как стать антихрупким - Андрей Николаевич Коробейник, Алена Олеговна Запорожан
Перед вами электронный учебник. Он предназначен для использования в частном порядке. Если вы хотите скопировать текст, изображения и прочий контент учебника, вы должны связаться с правообладателем и получить разрешение. Если вы купили или получили этот электронный учебник и решили распространить его самостоятельно через сеть интернет или каналы коммуникации на безвозмездной или коммерческой основе – вы действуете незаконно. Любое распространение, копирование и использование, выходящее за пределы частного использования в личных (некоммерческих) целях является нарушением прав правообладателя.
Если вы купили этот электронный учебник, то использовать его можете только вы. Передавать его третьим лицам запрещено.
© Коробейник Андрей Николаевич, 2022
© ООО «ЛАБОРАТОРИЯ ЗНАНИЙ», 2022
Про электронный учебник
Что вас ждет?
Фокус внимания
Советы по обучению
∞
Что вас ждет?
Электронный учебник – сборник материалов, изучив который вы сможете получить краткое и емкое представление о том, как найти баланс, работать и жить с удовольствием.
Контент электронного учебника сформирован на базе разнообразных источников. В нем, помимо полезного материала, вы найдете:
– цитаты известных людей;
– статистические данные по теме;
– вопросы на проверку понимания изученного;
– краткие резюме и памятки;
– советы и рекомендации по применению;
– рекомендации по дополнительному чтению.
На изучение вам потребуется 40 минут. В конце вас ждут вопросы для проверки усвоения материала.
∞
Фокус внимания
Этот электронный учебник создан именно для вас. Чтобы эффективно фокусироваться и хорошо запоминать материал, перед началом обучения и в начале каждой темы спросите себя:
Что я хочу сейчас изучить? Какие у меня есть вопросы?
Цель электронного учебника – не в изучении как таковом. Полученные знания важно применять на практике, в работе и в личной жизни. Верный способ это сделать – начать пользоваться изученным уже сегодня.
В конце учебника или отдельной темы попробуйте ответить на несколько вопросов:
– Какие знания и навыки я получил в пройденной теме/ в учебнике?
– Как я могу использовать изученное в работе и в жизни?
– Когда я могу начать применять новые знания и с чего я начну?
Старайтесь записывать свои мысли в начале и в конце каждой темы. По завершении чтения всего учебника просмотрите записи и начните действовать. У вас обязательно получится!
∞
Советы по обучению
Эти приемы помогут значительно усилить эффект от обучения.
– Изучайте материал последовательно, чтобы ничего не упустить.
– Уделите обучению достаточно времени. Если сейчас у вас нет свободных 40 минут, запланируйте обучение на то время, когда они у вас будут.
– Делайте перерывы каждые 15–20 минут – так вы гораздо лучше усвоите материал.
– Постарайтесь не отвлекаться, сосредоточьтесь на том, о чем вы читаете.
– Чтобы лучше ориентироваться в учебнике и запомнить материал, перед началом обучения уделите внимание «Содержанию» и изучите структуру.
– Ищите дополнительную информацию по теме и попробуйте обсудить с коллегами или друзьями то, что узнали.
Как только вы изучите весь материал, постарайтесь поставить себе такую задачу, которая поможет опробовать новые навыки на практике.
Подробнее о теме
Почему тема важна, и что лежит в основе учебника?
Что вы изучите?
∞
Почему тема важна, и что лежит в основе учебника?
- Делегирование. Как руководителю все успевать - Алена Олеговна Запорожан, Сергей Владимирович Смирнов
- Большие данные. Зачем, что и как? - Андрей Николаевич Коробейник, Алена Олеговна Запорожан
- Мотивация сотрудников на расстоянии - Андрей Николаевич Коробейник, Алена Олеговна Запорожан
- Цифровой этикет. Как общаться на удаленке - Алена Олеговна Запорожан, Сергей Владимирович Смирнов
- Когда я перестала ждать чудо. Внутренняя сила, которой ты права - Луиса Хьюз
- Когда ты сама себе доминируешь - Луиса Хьюз
- Когда зеркало перестаёт лгать. Путь женщины к настоящему себе - Луиса Хьюз
- Женщина, которая забыла себя - Луиса Хьюз
- Гимнастика Гермеса: система восстановления и бодрости - Сева Кур
- Токсичная связь: как не стать жертвой. - Лилия Роуз
- На краю - Дмитрий Ростовский
- Толстый и слепой. Следуя за мечтой - Алекс Бергер
- Чёрный доктор - Ольга Zimmer
- Как выжить на дороге? Книга о том, как стать надежным и безопасным водителем - Денис Пилипишин