Победа над стрессом. Как стать антихрупким

Жанр: Саморазвитие / личностный рост / О психологии популярно

Автор

Андрей Николаевич Коробейник Алена Олеговна Запорожан

Страниц

Год

2022

Электронный учебник - неотъемлемая составляющая современного образования. Он представляет собой уникальный сборник материалов, направленный на помощь в поиске гармонии в работе и личной жизни. Контент этого электронного учебника разнообразен и основан на множестве источников, что делает его необычайно полезным и информационно насыщенным.

Внутри этого учебника можно обнаружить не только полезные знания, но и цитаты мудрых людей, статистические данные, подсказки и рекомендации, ответы на контрольные вопросы, а также краткие резюме и памятки. Но самое замечательное - в конце каждой главы вас ожидают интересные вопросы, которые помогут вам проверить себя на усвоение материала.

Этот электронный учебник разработан с учетом ваших потребностей и займет всего 40 минут вашего времени. В нем найдется множество полезных рекомендаций и советов, которые помогут вам на практике применить изученные знания.

Формат PDF A4 обеспечивает удобство использования и сохраняет изначальный макет книги, чтобы вы могли насладиться всей ее красотой и структурированностью. Кроме того, учебник подойдет для печати, если вы предпочитаете бумажную версию.

Этот учебник - не просто механический набор информации, это целый мир, который открывает перед вами возможности для развития и успеха. Изучайте его с удовольствием и не забывайте применять полученные знания на практике!

Читать бесплатно онлайн Победа над стрессом. Как стать антихрупким - Андрей Николаевич Коробейник, Алена Олеговна Запорожан

Перед вами электронный учебник. Он предназначен для использования в частном порядке. Если вы хотите скопировать текст, изображения и прочий контент учебника, вы должны связаться с правообладателем и получить разрешение. Если вы купили или получили этот электронный учебник и решили распространить его самостоятельно через сеть интернет или каналы коммуникации на безвозмездной или коммерческой основе – вы действуете незаконно. Любое распространение, копирование и использование, выходящее за пределы частного использования в личных (некоммерческих) целях является нарушением прав правообладателя.

Если вы купили этот электронный учебник, то использовать его можете только вы. Передавать его третьим лицам запрещено.

Про электронный учебник

Что вас ждет?

Фокус внимания

Советы по обучению

∞

Что вас ждет?

Электронный учебник – сборник материалов, изучив который вы сможете получить краткое и емкое представление о том, как найти баланс, работать и жить с удовольствием.

Контент электронного учебника сформирован на базе разнообразных источников. В нем, помимо полезного материала, вы найдете:

– цитаты известных людей;

– статистические данные по теме;

– вопросы на проверку понимания изученного;

– краткие резюме и памятки;

– советы и рекомендации по применению;

– рекомендации по дополнительному чтению.

На изучение вам потребуется 40 минут. В конце вас ждут вопросы для проверки усвоения материала.

∞

Фокус внимания

Этот электронный учебник создан именно для вас. Чтобы эффективно фокусироваться и хорошо запоминать материал, перед началом обучения и в начале каждой темы спросите себя:

Что я хочу сейчас изучить? Какие у меня есть вопросы?

Цель электронного учебника – не в изучении как таковом. Полученные знания важно применять на практике, в работе и в личной жизни. Верный способ это сделать – начать пользоваться изученным уже сегодня.

В конце учебника или отдельной темы попробуйте ответить на несколько вопросов:

– Какие знания и навыки я получил в пройденной теме/ в учебнике?

– Как я могу использовать изученное в работе и в жизни?

– Когда я могу начать применять новые знания и с чего я начну?

Старайтесь записывать свои мысли в начале и в конце каждой темы. По завершении чтения всего учебника просмотрите записи и начните действовать. У вас обязательно получится!

∞

Советы по обучению

Эти приемы помогут значительно усилить эффект от обучения.

– Изучайте материал последовательно, чтобы ничего не упустить.

– Уделите обучению достаточно времени. Если сейчас у вас нет свободных 40 минут, запланируйте обучение на то время, когда они у вас будут.

– Делайте перерывы каждые 15–20 минут – так вы гораздо лучше усвоите материал.

– Постарайтесь не отвлекаться, сосредоточьтесь на том, о чем вы читаете.

– Чтобы лучше ориентироваться в учебнике и запомнить материал, перед началом обучения уделите внимание «Содержанию» и изучите структуру.

– Ищите дополнительную информацию по теме и попробуйте обсудить с коллегами или друзьями то, что узнали.

Как только вы изучите весь материал, постарайтесь поставить себе такую задачу, которая поможет опробовать новые навыки на практике.

Подробнее о теме

Почему тема важна, и что лежит в основе учебника?

Что вы изучите?

∞

Почему тема важна, и что лежит в основе учебника?

Продолжить чтение

Вам может понравиться: