От устрицы до хозяина жизни за 21 день

Фотограф Анна Козинова

Фотограф Ирина Захарьина

© Ирина Захарьина, 2018

© Анна Козинова, фотографии, 2018

© Ирина Захарьина, фотографии, 2018

ISBN 978-5-4490-7341-9

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Меня зовут Ирина Захарьина. Сейчас я тренер по личностному росту и раскрытию потенциала, коуч, начинающий психолог, счастливая женщина, обладательница двух кошек и одного пса. Но счастливой я была не всегда.

Я родилась в обычной семье, и у меня было нормальное детство, как у всех. Я росла, училась, занималась танцами и музыкой. В какой-то момент в моей голове зародилась мысль: «Мне надо быть хорошей, чтобы меня любили». Поэтому я старалась скрывать свои переживания, все время улыбаться, хорошо учиться и всем угождать.

Поступила в университет на престижную специальность – программирование. Душа к этому не лежала, но родные были довольны. Закончила магистратуру, надо было устраиваться на работу. И тут у меня возникла мысль: «Все-таки, это не мое, попробую что-нибудь другое». Решила пойти работать в банк. Этот опыт закончился плачевно, работать было скучно и неинтересно. Родные сказали: «Мы же тебе говорили». Тогда я окончательно смирилась: «Другим виднее, и я должна быть хорошей для них».

И устроилась работать программистом, от судьбы не уйдешь. Стала лучшим работником, предъявила родным свои успехи – они были довольны. А что дальше? За это меня уже полюбили, надо дальше заслуживать любовь. А как? Да, точно, делать карьеру! И стала я сначала руководителем группы, потом проекта, потом отдела. Получала большую зарплату, ездила в командировки за границу, вела переговоры с иностранными заказчиками, выстраивала процессы и методы работы, проводила развивающие беседы с сотрудниками, заседала на совещаниях…

А в один прекрасный день пришла домой с натянутой на лицо улыбкой, села и ощутила такую огромную пустоту внутри, что жить дальше не хотелось.

Почти три десятка лет своей жизни я прожила неосознанно. По сценариям, заложенным в детстве. Но счастья и наполненности мне это не приносило. Поэтому в тот прекрасный день я выбрала для себя другую судьбу. И я переписала свои сценарии.

Меня уже достаточно. Я хороша сама по себе. И я сама ответственна за то, чтобы построить свою счастливую жизнь.

Этим я сейчас и занимаюсь. Вернее, я уже счастлива, каждый день своей жизни. Это не значит, что мне не бывает сложно, у меня нет проблем, и я не испытываю негативных эмоций. Все это есть в моей жизни, как у всех. Но я осознаю, как и для чего все это происходит, я могу управлять своими состояниями, я сама создаю свои убеждения и умею видеть хорошее во всех ситуациях.

Хотите научиться так же? Осознать, что происходит в вашей жизни, и осознанно выбрать свою судьбу. Тогда эта книга для вас. Я вложила в обучение техникам осознанности и познания себя годы и сотни тысяч рублей. В этой книге я постаралась собрать самую важную информацию и самые действенные упражнения.

Это не скучная теория, а практическое руководство, рассчитанное на то, что вы в течение трех недель будете тренировать навык осознавать себя и свое взаимодействие с окружающим миром. Просто прочитать не годится, от этого ничего не изменится. Необходимо с полной вовлеченностью и ответственностью выполнять упражнения день за днем.