Тренинг. 9 недель, чтобы изменить жизнь

Введение. Инструкция по применению книги

Неделя 1. Формула успеха

Неделя 2. Постановка цели

Неделя 3. Мотиваторы боль и удовольствие.

Неделя 4. Гормоны и ваше состояние.

Неделя 5. Простой подход к долгосрочному планированию.

Неделя 6. Практика декомпозиции и советы по её улучшению.

Неделя 7. Отдых.

Неделя 8. Повышение уровня нормы.

Неделя 9. Предотвращение откатов.

Глава 10. Все задания и подведение итогов.

Заключение

Уважаемый читатель!

Вы начинаете читать книгу-тренинг, которую я написал, чтобы вы не просто получили знания, но и использовали их. Эта книга является тренингом и частью моего коучинга. Она включает в себя многие инструменты и задания, которые я использую в работе с учениками в индивидуальном коучинге. Все упражнения и задания проверены на практике и дают результаты мне, моим ученикам. Вся информация, которую я дам вам в этой книге, тоже проверена на практике и дает результаты. Техники и методики, которые вы будете использовать, используются всеми успешными людьми нашей планеты. В работе со своими учениками их используют Тони Роббинс, Брайан Трейси, Ицхак Пинтосевич, Радислав Гандапас и многие другие известные бизнес-тренеры и коучи.

Если в вашей жизни вы не хотите зависеть от обстоятельств и действий других людей. Если вы хотите управлять своей жизнью и реализовать вашу мечту – эта книга-тренинг именно то, что вам нужно.

Чтобы достигать цели и сделать ваши мечты реальностью, не нужно брать кредиты, копить годами или ждать, когда возможность сама к вам придет. Всё, что вам нужно, это взять вашу жизнь в свои руки и направить её туда, куда вы хотите прийти, а не туда, куда вас направляют другие. Вы думаете, что для реализации вашей мечты вам нужно создавать собственный бизнес, брать кредиты, долго чему-то учиться, искать вторую работу или подработку, откладывать деньги и отказывать себе в удовольствиях.

На самом деле, вам всего-то нужно осознать, что достижение целей и реализация мечты это не что-то несуществующее. Это посильно вам, где бы вы сейчас не находились, и кем бы вы не являлись.

Благодаря информации и заданиям, которые я дам вам в этой книге-тренинге, вы получите возможность воплотить свою мечту в жизнь, вы получите возможность превратить ваши жизнь в жизнь вашей мечты, о которой даже боялись думать. Вы найдете ответы на следующие вопросы:

– Как достигать успеха?

– Как ставить цели и определять план действий?

– Зачем вы всё это делаете? Для чего вы стремитесь к вашей мечте?

– Как управлять своим поведением и не поддаться соблазну всё бросить?

– Как улучшить своё состояние?

– Как повысить свою результативность в несколько раз?

– Как планировать?

– Как отдыхать?

– Как выйти на новый уровень жизни и закрепиться на нем?

– Как избежать откатов после тренинга?

Вы уже обладаете всем необходимым, чтобы начать изменения и прийти к жизни вашей мечты. Вам может казаться, что у вас не хватает навыков, знаний и опыта. Вы можете думать, что у вас не хватает времени и денег. Вы можете предполагать, что у вас нет нужных связей. Но всё это не так! Вы являетесь катализатором своих изменений, а информация и задания, которые вы получите в этой книге, приведут вас к кардинальным изменениям в вашей жизни. Вам нужно будет выполнять задания, и следовать инструкциям.