
Что можно есть
ЗаОЖ и правильное питание - это ключ к здоровью и хорошему самочувствию. Однако, важно не верить всем мифам о питании и не поддаваться голоданию ради быстрого сброса веса. Часто строгие диеты не приводят к желаемым результатам, и потерянные килограммы возвращаются обратно.
Эта книга, написанная врачом-эндокринологом, предлагает читателям не только рекомендации по здоровому и разнообразному питанию, но и подробное объяснение химических процессов, происходящих в организме при употреблении определенных продуктов. Инсулин, инсулинорезистентность, основы правильного питания - эти и многие другие важные темы будут изучены и разъяснены для читателей.
Эта книга будет особенно полезной для людей с предиабетом, сахарным диабетом 2 типа, лишним весом, женщин с поликистозом яичников, а также для тех, кто находится в периоде пременопаузы и менопаузы. Важно помнить, что представленная информация может иметь медицинские противопоказания, поэтому перед принятием каких-либо решений в области питания следует проконсультироваться со специалистом.
Эта книга, написанная врачом-эндокринологом, предлагает читателям не только рекомендации по здоровому и разнообразному питанию, но и подробное объяснение химических процессов, происходящих в организме при употреблении определенных продуктов. Инсулин, инсулинорезистентность, основы правильного питания - эти и многие другие важные темы будут изучены и разъяснены для читателей.
Эта книга будет особенно полезной для людей с предиабетом, сахарным диабетом 2 типа, лишним весом, женщин с поликистозом яичников, а также для тех, кто находится в периоде пременопаузы и менопаузы. Важно помнить, что представленная информация может иметь медицинские противопоказания, поэтому перед принятием каких-либо решений в области питания следует проконсультироваться со специалистом.
Читать бесплатно онлайн Что можно есть - Светлана Воробьева
Вам может понравиться:
- Ты – Стройная и Ты – Толстая. Кто кого? - Наталья Кудрявцева
- Прощай, лишний вес! - Андрей Ракицкий
- Поймай здоровье в сети - Андрей Лисица, Елена Савчук
- Клетчатка – 5-й элемент здорового питания - Антон Черников
- Дрессинг-код и другие мифы о диете. 11 научно обоснованных способов есть больше, напрягаться меньше и любить свое тело - Жаклин Лондон
- Рецепты самоизоляции. Домашний шоколад - Адель Латур
- Как стать хорошим психологом. Психосоматика, диагностика, тесты - Геннадий Старшенбаум
- Вирусы и как мы умеем с ними справляться - Виктор Зуев
- Два евро на сдачу - Марина Кокта
- Горят Костры - Александр Кассий