
Что можно есть
ЗаОЖ и правильное питание - это ключ к здоровью и хорошему самочувствию. Однако, важно не верить всем мифам о питании и не поддаваться голоданию ради быстрого сброса веса. Часто строгие диеты не приводят к желаемым результатам, и потерянные килограммы возвращаются обратно.
Эта книга, написанная врачом-эндокринологом, предлагает читателям не только рекомендации по здоровому и разнообразному питанию, но и подробное объяснение химических процессов, происходящих в организме при употреблении определенных продуктов. Инсулин, инсулинорезистентность, основы правильного питания - эти и многие другие важные темы будут изучены и разъяснены для читателей.
Эта книга будет особенно полезной для людей с предиабетом, сахарным диабетом 2 типа, лишним весом, женщин с поликистозом яичников, а также для тех, кто находится в периоде пременопаузы и менопаузы. Важно помнить, что представленная информация может иметь медицинские противопоказания, поэтому перед принятием каких-либо решений в области питания следует проконсультироваться со специалистом.
Эта книга, написанная врачом-эндокринологом, предлагает читателям не только рекомендации по здоровому и разнообразному питанию, но и подробное объяснение химических процессов, происходящих в организме при употреблении определенных продуктов. Инсулин, инсулинорезистентность, основы правильного питания - эти и многие другие важные темы будут изучены и разъяснены для читателей.
Эта книга будет особенно полезной для людей с предиабетом, сахарным диабетом 2 типа, лишним весом, женщин с поликистозом яичников, а также для тех, кто находится в периоде пременопаузы и менопаузы. Важно помнить, что представленная информация может иметь медицинские противопоказания, поэтому перед принятием каких-либо решений в области питания следует проконсультироваться со специалистом.
Читать бесплатно онлайн Что можно есть - Светлана Воробьева
Вам может понравиться:
- Питание легкоатлета - Рон Моган, Луиз Бурке
- Прощай, лишний вес! - Андрей Ракицкий
- Сезонные продукты - Татьяна Елисеева
- Тренируйся правильно - Олег Смирнов
- Коллагеновая диета - Джош Акс
- Теория дефицита - Никита Белкин
- Как стать хорошим психологом. Психосоматика, диагностика, тесты - Геннадий Старшенбаум
- Вирусы и как мы умеем с ними справляться - Виктор Зуев
- Йоги гороскопа - Vedastra Jyotish
- Сборник стихов «СемьЯ» - Павел Пряхин